Minka Kelly, Avril Lavigne y Kim Kardashian dejan sin respiración a los caballeros gracias al cuidado del abdomen

Las tres bellas y talentosas artistas que ilustran las más recientes portadas de las revistas Esquire, Maxim y W han dejado sin respiración a muchos caballeros del mundo, al mostrar sus espectaculares, planos y sensuales abdómenes, producto de la sana alimentación y de la práctica de ejercicios. Se trata de Minka Kelly, la actriz estadounidense seleccionada por Esquire como la más bella del 2010, quien aparece en esta publicación posando en jeans ajustados y una blusa que muestra su espectacular y bien torneado abdomen; de Avril Lavigne, la cantante canadiense de rock, actriz y diseñadora, que, vestida al mejor estilo rockero, adorna la portada de Maxim dejando al descubierto su envidiable vientre; y de Kim Kardashian, la presentadora, modelo y actriz estadounidense, quien en W enseña su cuerpo desnudo y deja apreciar su espectacular barriguita.

Lograr un abdomen como el de Minka, Avril y Kim requiere mucha disciplina, pues genéticamente las mujeres tienden a acumular grasa en esa parte del cuerpo, así como en las caderas, los glúteos, la espalda y los brazos. El cuidado del abdomen requiere regímenes alimenticios balanceados, previamente consultados con el médico, como la llamada “dieta del vientre plano” que consiste en un plan de 1600 calorías, a base de alimentos sanos no refinados, que incluya frutas, granos enteros, vegetales, nueces, fríjoles, semillas, proteínas y muy pocas carnes rojas.

Recomendados por el especialista, los ejercicios abdominales y los aeróbicos también son indispensables para eliminar grasa y tonificar los músculos, procesos a los cuales contribuye eficazmente el uso de prendas modeladoras, como las que Vedette ofrece en su tienda. A las embarazadas se les aconsejan especiales y leves rutinas de actividad física después de los tres primeros meses.

El anterior segmento fue patrocinado por Vedette, la mejor opción en prendas reductoras.